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インタビュー時：45歳（2014年12月）
疼痛期間：約22年
診断名：腰椎椎間板ヘルニア
北海道在住の女性。看護師として働いているとき、重い酸素ボンベを運搬したことをきっかけに以前からあった腰痛が悪化。2回の髄核摘出手術を受け、その後も医療機関を転々とした。入院中に参加した患者会で、「痛いから痛い」と痛みにとらわれるのではなく、考え方の方向転換をするきっかけを得た。現在、信頼のできる医師との出会いを機に、鎮痛剤の過剰服用もやめ自己調整できるようになり、休職中に整体師の資格を得て就業したが、復職と退職を繰り返し10年ぶりに夜勤のある看護師に復職している。
語りの内容
―― 23年前に、えーと、ボンベを持ち上げたときから少し痛くなって、で、お薬をそのときはボルタレンを、えー、調整して、それ以外には何か。
えーと、貼り…、えー、冷湿布だけですね。あと、ああ、ボルタレン（一般名:ジクロフェナク）の座薬も使ってて、最初は25ミリから始まったんですけども、結局50ミリ使い出して、それでも足りず飲み薬と両方併用しながらやっていって、結局は…、えー…、効かなくなってしまったというのもありますし、結局痛みにかまけて、あの、何ていうんですかね、運動ももちろんしなくなりましたし。痛いからできない。やったらまた痛くなる。たぶん薬が増える。もういやって。結局何もせず、そのまんま来ちゃって、結局は、えー、手術に至ったっていう感じですかね。
―― 5、6年はお薬で様子を見て。
そう、見て、はい。
インタビュー06体験談一覧
- ラッシュ時は、人に押されて身動きが取れず、痛みが増すので、公共交通機関は空いている時間帯しか利用できない
- 最初はこの痛みは一生取れないのかと思って焦ったが、次第に自分で何とかして10の痛みを0にするのではなく8にしようという方向に考えが変わり、整体の勉強も始めた
- 重いものを持ちあげて腰を痛めたあとは湿布薬やボルタレンの座薬や飲み薬を使って5-6年は様子を見ていたが、次第に効かなくなって手術を選んだ
- 今はリリカ、セレコックス、トラムセットの3種類の薬をその日の体調に合わせて組み合わせ方を変えて飲んでいる。痛みはゼロではないが半分程度になっている
- 痛みが強いときにため込んだ痛み止めや睡眠導入剤をまとめ飲みしていたことを主治医に話したところ、作用機序の違う3種の薬を組みあわせて飲むよう処方してくれた
- 入院中たまたま参加しはじめ、半信半疑で週1回、3カ月ほど参加した患者会。そこで学生から聞いた痛みのとらえ方の話が、考え方を変えるきっかけになった
- 整形や麻酔、リハの医師やスタッフ、学生など、院内のほとんどの職種が都合のつく限り参加する患者会で、ざっくばらんに話ができた。おかげで今、仕事に復帰できている
- 術後に整体師の勉強をするうちに自分の体の中心バランスが悪いということに気づいた。ナースの仕事に戻ってからも筋肉が堅くなる前に整体師仲間にほぐしてもらっていた
