再燃状態にあるけれど、骨折に気をつけながら慎重に体を鍛え、数値が高くても元気でやっている仲間の存在を支えに頑張ろうと思う

で、まあ前立腺の場合は骨転移、特に骨転移をするとお医者さまは、医師の方はですね、将来、骨折が起きるかも分からない、心配するわけですね。で、だったら、筋肉で守ればいいじゃないかとかって考えるわけですよね。だから、黙ってじっとしているんじゃなくて、もちろん無理のない範囲でね、あの、器具を使ったりすると痛めるので、バランスボールっていうのがあるんですけど。実はジムに行きました、ある程度体力が戻ってから。
あのー、イメージ、さっきイメージの話をしましたけど、じゃあ、4年、5年に（生存率が）10％しかないんだったら、じゃあ、10％の中に入りましょうと。で、入ってたとしたら、体の状態すごく良くなっている状態だろうなと。逆に5年後に、じゃあ、良くなっているというイメージを置こうということで、逆算して考えましょうと。5年後の目標はそのときに、もうすべてあきらめてた、それまで続けていた運動をやれるようになっているというイメージを置こうと。私は病気になる直前まで合気道をしてましたので、合気道の練習に参加するという目標を、5年後の目標を「合気道に参加しています。病気はどこかに行っちゃいました」っていうイメージを。そうすると、まあ、退院直後は体がね、動かない状態ですから、5年後のイメージに向けて、じゃあ、3年後にどういう状態、1年後にどういう状態って、逆算していったんですね。
で、いつからトレーニングを始めようかということも考えました。そういうイメージをこう持ったわけですよね。その一環で、さっき行った公園に行ってみよう、歩いていってみよう、えっと､自転車で行ってみよう、マウンテンバイク買ってみよう、1周回るのをもうちょっと頑張って2周回ろうということでやり始めたんですね。で、そうこうする間に体の調子が上がってきて、筋肉も付いてきていたので、じゃあ、ジムにも行っちゃおうと。骨折とかって心配されるんだったら、筋肉で守りましょうと。バランスボール、すべてをこうお話ししたら、トレーナーの方がね、じゃあ、体の中心の筋肉を支え、器具はなるべく使わないで、筋肉、中心の筋肉、じゃあ、バランスボールということで、インナーマッスルということらしいんですけど、それを鍛える練習方法を教えてくれて、それもやっていましたね。すごくそういう意味で調子がいいっていう期間がこう結構長かったですね。
で、まあ実は一番最新の状態で言いますと、再燃状態に数値上はなっていて。実は、えーと、ここのところ実は私自身はちょっと調子が悪いということが続いています。うーん、なので、今、まあそういったトレーニングは中止している状態なんですけどね、まあいつか再開したいなというように思っているわけですね。それは、1回はそういう、あの、トレーニングをして体の状態が良くなってきましたので、まあたとえPSAが上がろうと、私の場合はALPという骨の成分が溶けだしているという数値がものすごく今上がっていますけど、それはそれとしてね。
えーと、数値のこと、事実認識をするのは大事だけども、そういう状態になっても元気でやっていらっしゃる方もいっぱいいるってふうように聞いています。そういう情報に接することも、とても今としては気持ちを高めて支えになりますので、そういう方に、これからはね、そういう情報を自分としては求めて、えーと、そういう情報に接しようと。つまり仲間ですよね。もうそんな数値上はそうなっているかも分かんない。頑張っている方は一緒に、いっぱいいるんだったら、自分もまた、えーと、今は、取りあえず今は慎重に運動は再開してませんけども、慎重に、慎重に少し運動を再開したいと思っています。