当時は自分が発達障害だという意識はなかったが、似たような悩みを持つ人とのグループワークでは自分の悩みも話しやすく、具体的なことを学べたのも良かった（音声のみ）

6年目の4月から、自大学で発達障害の人のためのグループワークが開催されて、そこに参加するようになって…。
私は後に自閉症スペクトラム障害っていう診断を受けたんですけど、その頃は自分が発達障害っていう意識はなかったんですけど。カウンセラーさんに、大学に来るきっかけの一つとして行ったらいいんじゃないかって言われて誘われたために、参加したっていうのがあって…。
　これが、でも結構、何て言うんだろう…。これ（グループワーク）に出たことによって、もしかしたら自分って発達障害かもっていう気付きにもなったし、結構具体的にこういうときはこうしたらいいっていうような話もあったりして、結構これがすごく参考になったというか…、結構、大学時代の、良かった思い出ですね。

大体1週間に1度集まって、例えば、あいさつの仕方から始まり、人にものを頼むとか、上手に断るとか、あとはアサーショントレーニング（相手に不快な思いをさせず自分の気持ちを素直に表現するコミュニケーションのトレーニング）とか…。あとは何だろう、ピアサポートなんかもあって、それぞれが悩みを出してみんなで、その対処法を考えるっていうようなこともあったりして、結構内容が盛りだくさんのものだったりしました。

――どのぐらいの規模で、何人ぐらいで、そういうことをされていらしたんですか。

一番最初に集まった人数は、10人、もうちょっといたか、15人ぐらいなんですけど、ちょっと授業の関係で出られなかったりとか、あと、私なんかもちょっと秋冬にまた出られなくなったりとかして人数がちょっと減って、大体5人から10人の間で毎回開催されるっていうかたちでした。

――分かりました。
ご自身としては大学時代のそれは、最初に、良かったっていうふうにおっしゃっていたんですけど、具体的にはご自身にとって、そういう場はどんなふうに良かったかなって、今振り返って思っていらっしゃいますか。

そうですね…。
結構同じような悩みを持つ人同士のグループワークだったので…、何か自分の悩みもすごく話しやすかったっていうのがあります。結構、友達にも、もちろん話したりはしてましたけど、なかなか、やっぱ分かってもらえないこともあったりして。何か、秋冬になるとちょっと体調悪くてっていう話をしたら、うーん、何か…、それはサボりじゃないの？みたいな感じのことも言われたりもしたんですけど。
割と同じような悩みを持って、大学にちょっと行きづらい人もいたりして、そういう人…、との間だと自分も悩み話しやすいし、他の人の悩みも、理解しやすいし…。
　あとは、そうですね…。後に自閉症スペクトラム障害って付くんですけど、そのときは何で自分が、そういう部活とかでも何かうまく、部活、サークルでも、うまく何か自分のことを伝えられなかったんだろうとか、そういう悩みもあったりして、こういうふうに伝えればうまく伝えれたんだとかっていう気付きにもなって……。
　なので、そうですね、自分の悩みを話せたっていうことと、そういうやっぱコミュニケーションのこつみたいなのを教えてもらえたっていうのがすごく役に立ったなと思います。