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インタビュー時：42歳（2015年8月）
疼痛期間11年以上
診断名：自律神経失調症・慢性疲労症候群
首都圏在住、家族インタビュー04の次女。2003年ごろに全身、特に肩・腰・首に痛みを感じるようになり、内科・婦人科・精神科を受診して薬を処方されたが回復しなかった。後に人から紹介された大学病院のペインクリニックに2012年頃まで通い、主に星状神経節ブロックの注射を行った。その後出合った民間療法で劇的な改善があり、今も精神科で薬の処方を受けているが、普通に日常生活を送れるまでに痛みは治まっている。
語りの内容
休憩時間、まず休憩時間を取る。どっかしらで何か1日、何かこう外出するとか言って取れなかったとしたら、2日で連チャンで何かをするとかいうことではなく、次の日に余裕を持って、あの、何時間寝ちゃえとか、そういう切り替えでしょうか。自分の中でプレッシャーを作らない。そして、いつも自分に甘いという形でやってます（笑）。いいのか悪いのかわかんないですけど。
で、それでやっぱり、あの、まるまる疲れるな、疲れやすいなと思うのは、人との関わり合いが増えれば増えるほどそれなりにやっぱり気を使ってるっていう。それがそのときすごく、あの、ハイな状態でたぶん楽しくやれても、帰ってくるとそれがドカッと疲れるというのが、割と自分の中ではもともとストレスが、ストレスをかわしづらい体の状態だったんじゃないですかね。前よりはそれが少し上手になってきたから、受け止めやすいから、あの、あんまし疲れないのであって、ただ疲れやすいという意味の中ではまだまだ体の、ずっと寝てたというか、という状態なので、体力的な部分とあの、比例してる部分もあるし、精神面でどこまで強くなれるかっていう部分で、うん、あの、まだ今その半ばなので。疲れやすいというものはいずれ時間とともに、生活が少し、あの、体力がついていくとともに疲れやすさが取れていくんじゃないかなと思ってる状況ではあります。
インタビュー19体験談一覧
- 睡眠薬を使い、常にうつらうつらしてはいるがまともに夜に熟睡することができないことも多い。2,3時間でもぐっと眠れた時はもう目覚めたくないと思う
- 1日のうちでしっかり休憩時間がとれるようにする。特に人付き合いによるストレスをためないように気をつけている
- 待合室で一緒になる人と連絡先を交換しても、お互い調子が悪くなって疎遠になることがあり、慢性の痛みを今抱えている人同士の交流は難しい
- 線維筋痛症の痛みを和らげるため、ペインクリニックで星状神経ブロックの際に点滴で麻酔薬を入れるととろーんと眠くなり、それは「至福の時」だった
- 精神科でうつ病の薬を出してもらっていたので、自立支援医療制度で医療費負担を軽くすることができた
- これまでいろんな治療をやりすぎてしまった。今は体の左右のバランスを整えるという民間療法を受けながら、飲む薬をできる限り減らしている
- やるだけやってみようという気持ちになって短時間の早朝アルバイトを始めた。働くことで生きている実感がわき、普通の生活が送れるようになって今は幸せだと思っている
- 幼稚園の先輩ママに痛みがあることを伝えておいたところ、痛みがひどくて家からも出れなく なったときに弁当を買ってきてもらうなど助けてもらった
- とにかく痛みをなくしてほしい一心で医師にすがっていたが、「治療は持ちつ持たれつでやるもの」と言われ、自分から痛みに向き合うようになった
- 民間療法がこんなにひどい痛みに効くか半信半疑だったが、斜頸の甥が受けていた、からだの左右のバランスを整える治療を試してみたところ、3回目で膝の痛みが治まった
- 民間療法で教わった自分専用の体操を家でやっていると、からだがカーッと熱くなって調子が良くなる。同時に考え方がポジティブになり、ストレスに強いからだになったと思う
